Se você parar para pensar, vai perceber que força de vontade não é uma máxima
utilizada em tudo que vamos realizar nas nossas vidas.

Geralmente, é um impulsionamento momentâneo. Ao qual, você não deve
depender 100% que apareça para que você comece a realizar alguma mudança
importante e necessária para você. Principalmente ao se tratar de mudanças de
hábitos como: fazer dieta e exercícios físicos.

Ao invés de esperar que “brote” força de vontade para você fazer o que deve ser
feito para perder peso. Faça, por ter firmado um compromisso de fazer o que for
necessário. Da mesma forma que, você tem um compromisso e
responsabilidade com seu trabalho, e não acorda com força de vontade todos os
dias para cumprir com suas obrigações e mesmo assim vai.

Tenha em mente que: a motivação externa te fará desistir. A motivação interna,
individual, pessoal, que só você sabe, é aquela que te levará ao seu objetivo.
Com força de vontade ou sem força de vontade, faça porque você sabe onde
quer chegar.