Vídeo: Depressão x Ganho de Peso

Um estudo realizado nos Estados Unidos, monstrou que em média 18% das
pessoas com Transtorno Depressivo Maior, se encontra com obesidade.
A mesma relação pôde ser vista em pessoas com obesidade, que também
apresentam o humor mais deprimido.

Mas, qual seria essa relação?

A depressão assim como, uma alimentação baseada em alimentos mais
gordurosos e açucarados, inflamam uma área do cérebro em comum chamada
de hipotálamo. Essa área controla o humor, apetite, sono, concentração, entre
outras funções.

Visto que o mau funcionamento da mesma, faz com que o indivíduo perca a
noção de saciedade, ele acaba se alimentando mais que o necessário. Ao
mesmo tempo em que também tem uma disfuncionalidade no humor,
aumentando sua ansiedade ou/e até mesmo, fazendo com que se sinta mais
deprimido.

A comida libera neurotransmissores do bem-estar de maneira momentânea. Se
o indivíduo já se encontra com humor alterado, leva uma vida sedentária, e se
alimenta mais de industrializados, por exemplo. Fica claro que, para compensar
o humor deprimido, ele irá se reportar a comida para se sentir melhor. Tendo
assim um prejuízo que leva a dois problemas: ganho excessivo de peso e mais
descontrole no humor.

Camila Duarte
Psicóloga